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10
2022
Yoga

Neues Angebot: Fitnessorientiertes Yoga

Wir laden ein zu einer Schnupperstunde “Fitnessorientiertes Yoga”!

Termin: 7. November um 18 Uhr

Kosten: 5€ pro Person

Beende den Tag mit einer Auszeit für dich selbst!

In diesem Kurs üben wir einen dynamischen, fließenden Yogastil, der auf Elementen des Hatha Yoga basiert. Durch die Verbindung von Atem und Bewegung aktivieren wir das gesamte Körpersystem. Ausgehend von dem Sonnengebet verbinden wir Kraft und Ausdauer, Flexibilität und Gleichgewicht miteinander und stärken so den gesamten Körper.

Auch Atemtechniken (Pranayama), Körperübungen (Asanas), Meditationen und Entspannungseinheiten haben ihren Platz in diesem Kurs.

Klingt das interessant für Dich?

Wenn Du ausprobieren möchtest, ob Yoga etwas für Dich ist, komm einfach zu unserer Schnupperstunde vorbei: Am Montag, den 7. November 2022, begrüßen wir Dich gern um 18 Uhr bei uns in der Tanzschule. Die Teilnahme an der Schnupperstunde kostet 5 € pro Person.

Bitte bring dafür, wenn möglich, folgendes mit:

  • eine eigene Matte,
  • ein großes Handtuch.

Für die Entspannungseinheit ist es angenehm für Dich, wenn Du Dir

  • Sitzkissen,
  • dicke Socken und
  • eine Decke mitbringst, um den Körper nach der Bewegung warm zu halten.

Die Kursleitung hat unsere neue Yoga-Trainerin Eddie Dossi.

Wir freuen uns auf Euch! Hier geht“s zur Anmeldung!

Yoga in Lüdenscheid

Autor Inken Tegtmeyer

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